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Bonjour anxiété : Parler de santé mentale

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Responsabilité

Villette Mélanie / Illustrateur
Coiffard Marco / Auteur principal

Editeur

Mango éditions

Année

2023

Genre

Documentaire Adulte

Public

Adulte grand public

Support

Livre

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Permalien

Notice détaillée
::bInfos sur l'auteur

ISBN :

978-2-317-03266-0

Collations :

Caractéristique matérielle : Couv. ill. en coul;, ill. en coul. La couv. porte en plus : "conseils témoignages solutions" Notes bibliographiques. Lexique. Bibliographie p. 154-155,
Dimension : 24 cm.,
Nbr de pages : 1 vol. (158 p.),

Centre d'intérêt :

Anxiété Santé mentale Santé mentale Anxiété

Résumé :

L’anxiété est un sentiment naturel qui peut toucher tout le monde. Lorsqu’elle devient incontrôlable, elle peut envahir le quotidien et se révéler invalidante. Dans ce livre, vous découvrirez en détail ce que sont les troubles anxieux, comment identifier les symptômes (émotionnels et physiques), afin de mieux les gérer et les appréhender avec votre entourage (professionnel ou personnel). Grâce aux témoignages de différentes personnes ainsi qu’aux outils et exercices pratiques, vous pourrez enfin aborder votre anxiété plus sereinement, comprendre les raisons de son apparition et mettre en place des routines personnalisées pour retrouver un équilibre et un bien-être mental au quotidien.

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Exemplaire	Situation	Statut	Dewey / Cote	Site	Localisation	Priorité	Retour prévu	Réserver
0218400163	En rayon	Nouveaute	616.3 COI	PLEYBER-CHRIST	Section Adulte	0	-	Connexion

Bonjour anxiété : Parler de santé mentale

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